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“같은 지방흡입인데, 왜 회복 속도가 다를까?”
지방흡입을 받은 사람들끼리 회복 일정을 이야기하다 보면
누군가는 3일 만에 출근하고, 누군가는 일주일째도 통증이 심하다는 말을 듣곤 합니다.
그 이유는 간단합니다.
지방흡입은 부위에 따라 회복 속도가 확연히 다르기 때문입니다.
지방층의 두께, 움직임 빈도, 혈액순환, 압박복 착용 여부 등에 따라
붓기, 멍, 통증, 일상 복귀 시점까지 모두 달라질 수 있어요.
이 글에서는 지방흡입 부위별 회복 특징과 관리 포인트를 비교해 알려드릴게요.
지방흡입 부위별 회복 속도 한눈에 보기
부위부기 지속멍 지속통증 강도일상 복귀 시점
| 턱 밑 | 3~5일 | 5일 내외 | 약함 | 2~3일 |
| 팔뚝 | 5~7일 | 1주 내외 | 중간 | 3~4일 |
| 복부 | 1~2주 | 2주 이상 | 강함 | 5~7일 |
| 허벅지 | 2주 이상 | 2~3주 | 강함 | 1주 이상 |
| 옆구리 | 1주 내외 | 1~2주 | 중간 | 4~5일 |
| 등 | 1주 내외 | 1~2주 | 중간 | 5일 내외 |
👉 [같이 보기] 지방흡입 회복기간과 일상 복귀 타이밍
턱 지방흡입 – 가장 빠른 회복 부위
- 지방 양이 적고, 움직임이 많지 않은 부위
- 부기도 빠르고 멍도 옅은 편
- 회복이 빨라 입문용 시술로 많이 선택
관리 팁:
- 압박밴드 꼭 착용 (1~2주)
- 식사 시 턱 움직임에 주의
👉 [같이 보기] 턱 지방흡입, 작은 얼굴 만들 수 있을까?
팔뚝 지방흡입 – 중간 난이도, 빠른 복귀 가능
- 통증보다는 팔 올릴 때 묵직한 느낌
- 멍은 비교적 쉽게 퍼지나, 며칠 후 빠르게 회복됨
- 옷 입을 때 불편할 수 있음
관리 팁:
- 팔꿈치부터 어깨까지 압박복 착용
- 손을 머리 위로 올리는 동작은 최소 5일간 자제
👉 [같이 보기] 팔뚝 지방흡입, 얇은 팔 만드는 데 효과 있을까?
복부 지방흡입 – 가장 많이 하는 부위, 회복은 천천히
- 지방층이 두껍고 흡입량이 많아 회복기간도 길어요
- 수술 후 허리를 펴는 동작이 불편
- 앉거나 누울 때 압박감, 약간의 통증 동반
관리 팁:
- 압박복은 반드시 4주 이상 착용
- 수면 시 반듯이 눕는 자세 추천
- 온찜질은 5일차부터, 걷기는 3일차부터 시작
👉 [같이 보기] 복부 지방흡입, 내장지방에는 효과 없나요?
허벅지 지방흡입 – 걷는 것도 불편한 시기
- 허벅지는 움직임이 많고 마찰이 잦은 부위이기 때문에
붓기와 멍이 가장 오래가는 편입니다. - 특히 앉을 때, 계단을 오를 때 불편감이 커요
관리 팁:
- 걷기 운동은 꼭 필요한 회복 운동 (4~5일차부터)
- 앉을 땐 쿠션 등으로 체중 분산
- 압박복은 6주까지 착용 권장
👉 [같이 보기] 허벅지 지방흡입 후 걷기운동은 언제부터?
옆구리·브라라인 – 조이는 옷 불편해요
- 이 부위는 등과 복부를 연결하는 부위로
허리라인을 결정짓는 핵심입니다. - 회복은 중간 정도지만, 옷 착용 시 불편을 많이 느낌
관리 팁:
- 브래지어 착용은 1주 이상 조심
- 옆으로 눕는 자세 피하기
👉 [같이 보기] 옆구리 지방흡입, 브라라인 정리 가능할까?
등 지방흡입 – 회복은 중간, 관리가 어려운 부위
- 부기는 1주일 이내로 빠지지만
압박복 착용이 어렵고, 손이 잘 닿지 않아 관리가 불편 - 수면 시 불편감이 있어 체위 조절 필수
관리 팁:
- 누울 때 쿠션을 활용해 체중 분산
- 압박복 착용 시 주변 도움 요청 필요
부위별 회복 비교표 (요약)
부위회복 난이도회복 포인트
| 턱 | ★☆☆ (빠름) | 압박밴드, 식사 시 주의 |
| 팔 | ★★☆ | 팔 움직임 조절 |
| 복부 | ★★★ (느림) | 허리 곧게 펴기 불편 |
| 허벅지 | ★★★ | 마찰 많아 회복 더딤 |
| 옆구리 | ★★☆ | 옷 착용 조심 |
| 등 | ★★☆ | 체위 조절 및 외부 도움 필요 |
👉 [같이 보기] 지방흡입 수술 후 압박복 착용이 중요한 이유
부위별로 회복 플랜도 달라야 한다
같은 지방흡입이라도,
부위가 어디냐에 따라 부기, 멍, 회복 속도는 천차만별입니다.
수술을 계획할 땐 단순히 ‘빼고 싶은 부위’만 고려할 게 아니라,
생활 스케줄과 회복 여건까지 함께 고려한 전략적 선택이 필요해요.
수술 전에 반드시
“이 부위는 회복 며칠 정도 걸릴까요?”라고
병원에 질문하고 미리 스케줄 조정해두는 걸 추천드립니다.
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